「断食道場」が気になる男、ひとまず自宅断食をしてみる(２日間) １日目
前回なんとなく書いてみた「今週のお題」で書いたこと、
「断食道場」が気になってしかたがない。
これだけ個人的にわくわく感のあった単語はここ数年出会ってない気がする。
あ、でも韓国の「ホワイト国除外」にはだいぶわくわく感あったし、今日は閣議決定されためでたい日だ！
そう思えば唯一ってわけでもなかったかな。
それはさておき、
とりあえず場所を調べてみたのだが、
最寄り駅からバスが出ているところがあった。めちゃくちゃ近場。多分現地まで車でも１時間かからない距離。存在をさっぱり知らなかった。
値段はちょっと高め？完全に断食というよりは健康食を少量食べながら…って感じらしい。個室あり。個室は別途料金＋。
別の場所も車で１時間半くらい行ったところにもあるみたい。個室なし。料金はわりと安そうな感じ。
行ってみたいけど何よりやっぱ不安…っていうことでまだ考え中。てかこの盆休みというおそらくハイシーズンであろう時期に空きあるのかって気もしている。本当にもうすぐだし。
調べてみて、なによりそんな施設が身近にあったということに驚いた。
断食道場って結構前からあるみたいだし割とメジャーな施設なのかな。
とはいえ気にはなるもののどうにも踏ん切りがつかない。
そういう思いもありながら、
とりあえず「自宅で断食してみよう！」ということでまずは２日間実施してみようと思う。
ちなみに今日が１日目。
普段から朝昼を抜くプチ断食(といえるかどうかはわからないが)をちょくちょくやっている身としてはたかが２日くらい断食したところで効果はあるのか？という気がしてならないがどうなるか。
ただやるだけじゃ意味のない気もするがまずは気にせずやっていこうと思う。
１日目
６：００ 起床
７：３０ 仕事
１９：３０ 帰宅
１９：４０ ブログとかなんか色々
２１：００ シャワー、日課筋トレ(１回チャレンジのやつ)
２１：１５ グラブルとネトフリ
２２：３０ 読書、ようつべで音楽聞きながら
０：００ 就寝(予定)
ちなみに断食とは言いますが飲み物は「お茶」に絞って飲んでいる。
よく買うトップバリューの２L １００円くらいのやつｗ
プチ断食(ということにしておく)のときは１０時～１１時くらいがお腹がグーグーなってお腹空いたーと思う１度目のピーク。それを過ぎると特に気にならなくなる。
ここまで飲み物もなし。
お昼過ぎにお茶を飲みはじめてそこからちびちび飲んでいく。１日通して１Lくらい？
１４時～１６時くらいまでまたお腹がグーグーなっている。お腹空いた…。
そこを超えるとまた気にならなくなる。仕事は室内立ち仕事(重労働ではない)
帰宅後は特に気になることもなし。テレビグラブル読書をやりつつお茶をちびちび飲んで過ごす。
現在の体重(帰宅後)が、
６１．５５kg
今朝は計ってない。
一応前回計ったのがおそらく２～３か月前。その時よりは減ってるようだ。
ま、特別ダイエット目的というわけでもないのだが、目に見える情報として記録しておこうと思う。(痩せてモテたい！という気持ちもないわけではないが)
明日は休み。過ごし方は特に考えていないがどうしようかな。
断食道場経験のブログを見てると講座があって運動したり散歩をしたり…って感じらしいので何かしらやりたいと思う。
早めの就寝はなし！ｗ
